こんばんは！
昨日
swim
100×1 1’30 fly
100×1 1’30 IM
4set
run
400×15 rest’60
ここ最近は調子の波が激しい日が続いています。スイムは比較的良いのですが、ランニング関しては少し感覚のズレが大きいです。今までが良すぎたという事や夏の暑さに慣れていない事など原因は様々であると思っています。
ただ常に良い状態があるという事はなかなかない訳で、いかにここからジャンプアップできるか。気持ちも悪い方向にズルズルと落ちてしまわないよう、ポジティブに前を向いて進んでいきます！
皆さまも夏の暑さなど体調には十分お気をつけください。
