こんばんは！
今週はトレーニングがハード週となってます。
火曜のバイクローラー。
水曜のスイム。
木曜のランニング。
火水木の３つのポイント練もさらに強度が上がっていましたが、
狙った閾値やタイムをしっかりこなし、また、それ以上のパフォーマンスも出すことが出来ました。
今週はまだ終わっていませんが、少しですが成長している実感があります。
今日はベースを意識して3種目行いました。ただ、ランニングだけは脚に違和感があったので少しだけ。
明日はサニーサポーターズイベントとして出場する沼津トライアスロンの駅伝（スプリント）です！
テーマを持って全力で頑張ります！
