7月からコツコツと始めているウェイトトレーニング。
身体を大きくするというよりも、最大出力を向上させるようなトレーニングを中心に。

少しずつ動きも安定。
動きが良くなると、狙った筋肉にダイレクトで負荷がかかるので、短時間でより良いトレーニングができる。

短時間でも集中してトレーニングして終了。