こんばんは！
swim
100×3 1’20
50×1 1’40 hard
5set
呼吸時ヘッドアップ
パドルスイム
bike
90min 自主ローラー
今日は久しぶりに三食とも自炊。大したものはまったく作れませんが、自炊の方が食べたいものを食べたいだけ食べられるのが良いですね！特に人より食べる私は外食するとなかなか高額に…。
とはいえプロとしてやっていくなら良いものを時間をかけずに食べるのが一番。お金を費やす部分、削る部分をハッキリさせ目標達成に見合った生活を送るよう心がけていきます！
