こんばんは！
この時期になると去年の今頃は〜なんて思い出に耽る井上です。あっという間に2018年も終了。もう2週間もないんですね…。平成に出来ることは平成に！やり残しがないよう一日一日大切にします！
swim
50×1 ’50
150×1 2’00
6set
パドルスイム
200×2 3’00 IM/fr
100×4 1’30 IM/fr
50×8 ’45 IM/fr
25×16 ’30 IM/fr
run
400×5 rest’60
800×3 rest1’30
本日は午前中にスイムとランの二部練。日曜のバイクレースの影響もあり、今週はずっと体が重く先週の自分とは別人のようです。
疲れているからとわかっていてもタイムが出なかったり、思うようなパフォーマンスができないともどかしい気持ちになります。しっかりと時間を作り、回復に専念してまたベストな自分を超えられるよう頑張ります！
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