こんばんは！
いよいよ2018年の終わりが見えてきましたね…。色々思い返すとやり残しの多かった井上です。
swim朝
25×40 ’25 fry
50×20 ’45 2H/2E fr
bike
移動ライド 桐花園
swim夜
200×3 2’40 des
100×1 2’40 easy
3set
50×8 2’00 dive all out
本日から31日まで合宿の為、桐 花園に泊まっております！素晴らしい練習環境とメンバーの中でしっかりとパワーアップして今年を締めくくりたいと思います。
また各クラス年内最終回お疲れ様でした。皆様も良い締めくくりができたでしょうか？ただ最後に皆様お一人お一人にご挨拶ができず申し訳ありません。また来年も一緒に頑張りましょう！
