こんばんは！
来年の目標がなかなか決まらない井上です。皆様は決まりましたか？何事も目標があるとないとでは全然違いますね！
bike
移動ライド 大垂水峠 40km
run
和田峠 6km
swim
100×38 1’15
ドラフティングスイム
4本ずつ先頭交代
朝から夕方までしっかりとトレーニング！数日前から右足の調子が悪く心配でしたが、だいぶ回復したようで良いトレーニングが積めました。特にスイムでは速い人と一緒に泳ぐ事ができ、自分の実力以上の力を大きく発揮できました。
明日が合宿最終日。ケガなく最後まで全力で頑張ります！
