こんばんは!
もうすぐバレンタインですね。バレンタインに限らずチョコを受け付けている井上です。最近は「俺チョコ」なる文化があるんだとか…。

昨日
run
1000×3
rest ’80

本日
swim
100×3 1’20 des
200×3 2’40 des
400×3 5’20 des

50×2 ’35
25×1 ’30
8set

いよいよ明日はカーフマン南関東ステージ!少し天気が心配ですか、皆さまのコンディションいかがでしょうか?
私のコンディションはバッチリです!後は寒さに負けず、しっかりと準備して臨むだけ。皆さま一緒に団体戦優勝に向け、寒さに負けず頑張りましょう!

そしてまだ団体戦登録の修正を行っていない皆さま!明日の受付時などに「SUNNY FISH」で登録をお願いします!