こんばんは！
宮古島合宿での腿の痛みですが、MRIを撮り、
左大腿骨の骨膜炎
という診断結果となりました。
ですので、1週間はバイク、ランに制限をかけてトレーニングしていきます。
スイムは大丈夫ですが、壁を蹴るのは禁止。
バイクは負荷をかけてはいけないのでクルクル回す程度。
ランは衝撃が強すぎるので禁止。
少しずつ行いながら治したいところですが、もうシーズンに入り、直ぐに治さなくてはいけないので「やらない」という方法で我慢していきます。
また、出来ない分はスイムトレーニング追加、体幹トレーニング、治療、また勉強にも時間を費やしていきたいと思います。
こうなってしまったのは自分の責任です。
治すことだけを考えて3種目とも復帰してシーズンで戦える身体を作っていきます！
