こんばんは！
太陽が出ないと気分が落ち込みやすいですね…。そろそろ本当に晴れて欲しいと思う今日この頃です！
swim
100×15 1’20 3/6/9/12/15 hard
壁を蹴らずにターン
呼吸時ヘッドアップ
100×1 1’30 IM
50×1 ’50 hard
50×1 ’50 easy
8 set
本日はどうも調子が上がらず。体の使い方や水の引っ掛かりなど、感覚は悪くなかったのですが、すぐに疲労が溜まり、後半非常にバテてしまいました。原因として、疲れは十分に取れていたのですが、練習の量と質がマッチしていなかったのだと感じています。
また明日の朝もスイム練があるので、そこでは今日の反省を活かし、充実したトレーニングができるよう頑張ります！
