こんばんは。
清水です。
今日は、高田馬場朝スイムの日！！
メインは200×8
今日の泳ぐ意識はいつもどおり脱力。
入水をしにいくのではなく、結果入水する。
という、意識を持ち泳いでみたところ…感覚はとても良かったです。
このイメージを、持ちながら明日の練習にもつなげていければと思います。
朝スイム後は丸の内で仕事をし
夜は皇居ラン！！
アキレス腱の様子を見ながら。
1周のみですがゆっくりと走れました。
なんとか大丈夫そうな感じ。
明日は頑張る曜日の火曜
怪我には気をつけてがんばります。
DCIM102GOPRO
