良い感じ？ウィー感じ！！！
気温が今日はぐっと下がりましたね。
朝は快晴でめっちゃ秋晴れ。最高。
なんて思ったのもつかの間…早速曇り空に変わりました。
ちなみに僕の心の天気予報…はスタジオの蓬莱さんに聞いてみましょう。
それではスタジオの蓬莱さん〜聞こえますか〜
今日の清水の心模様は曇りのち晴れ
この低気圧は非常に単純なので良いことがあるとすぐ消えて無くなっちゃいます。非常に都合のいいやつですね。
明日の清水は晴れです。
ということでこんばんは
清水です。
良いことってなにか？
シャッフルで音楽を聴いていたとき
あー自分の好きなナオトインティライミが聴きたいな〜と思った瞬間、次の曲がナオトインティライミだったってことです。
実に単純明快！！
さー！
今日も１日trainingしてきましたよ。
今日は選手でバイク！！
私のメニューは…
…
…
10min×2 (3minVo2Max-7minFTP)
1set 307w-269w
2set 315w-280w
やっべぇぞっ。
がんばれちゃったぞ。
やっべぇぞっ。
こんなにバイクの調子が良いなんて前前前世では考えられませんでした。
先週から非常にバイクは良い状態が続いているのでこの感じをキープしつつ
ピークがはやくこないように調整していきたいですね！！
そのあとは駒澤公園を徘徊という名のランニングをし…
ハロウィン前なのにクマの仮装をしている谷本先生のところでトレーニング！！
最後のボックスジャンプはそり立つ壁のように高く感じ全く飛べなかったです。笑
非常に良いトレーニングができたと思っています！！
明日は朝スイム！！頑張りまーす！
最新の写真加工アプリはすごいこと。
