こんにちは。長谷川です。
今日も仕事の合間に短時間集中トレーニングです。

だらだら長い練習よりも、
どれだけ集中して、考えながら動くかが大切です。

Swim
2400m 50分
S 100×20 1’25”

Bike 36km 70分＋つなぎRun 3km

連戦で雑になっていた動きが、少しずつ修正されてきた感じがします。