虎視眈々と狙うは…
勝負を来週末に控えた清水でありますが…
できることをしっかりやることが勝利への近道だと思っております。
と、本人は述べていますが、遠征の荷物でよく下着を忘れます。
そんな時どうするか？？
ランニングパンツを履いてつなぎます。
ランニングパンツって、結構通気性よくて…いいですが…
って、話が逸れましたね。
ってことで、清水です。
今日は朝スイムお休みでした。
なので、ちょっとゆっくり寝れました。
し・あ・わ・せ、しあわせ。
そんな幸せな朝をぶち壊したのは…
消し忘れたアラーム。
ちなみにディズニーシーのアラビンコーストでサラームっていうと、キャストの方からサラームって言ってもらえます。
二度寝からの起床後はすぐさま朝食をとり
バイク練習の準備をし
トレーニングへ出発。
トレーニングの地は荒川中土手。
ここで乗るのは久しぶりやなぁ〜。
今日のトレーニングは
「仮装ローテーション」
間違えた。
「仮想ローテーション」
1min Vo2Max
30sec tempo
これを5min×4set
短い時間ではありますが高強度のため
疲れました。
練習後は、しっかりダウンを行い翌日の練習に備えます。
いまできることをする。
うん。
明日も頑張りますね！
