こんにちは。長谷川です。
週末のレースに向けて刺激を入れました。
バイクとランを短く集中して、
速いペースでの動きのコントロールを意識しました。

今日は乗り始めからしっくりきて、
気持ち良く走れました。

感覚で言うと「パリパリした乾いたペダリング」から、
「しっとりした粘りのあるペダリング」に変わってきました。
分かりにくいです。

より多くの筋肉を使って、
身体全体が連動してきた、という事になります。