こんにちは。長谷川です。
今日も風の強い一日でした。

Swim
am 2800m 60分 スピード
pm 5400m 105分 フォーム

Run 金町ラン練 9.5km
3600mペース走
(200H200E)×6

今日は陸上競技場が使用不可だったので、外周での練習でした。

外周では路面変化、緩やかな坂道があるので集中します。

また、散歩の人や犬、自転車も通るので、急な動きにも臨機応変に対応しなければいけません。

トライアスロンレースの実戦練習になります。