本日は
スイム4300m
ストロークの入水を特に意識！！
入水（エントリー）が強すぎてバシャッ！バシャッ！としてしまうので、入水を優しく入れたり、脱力することに気を付けました。
入水を脱力して感じたこと↓
波が荒れていても止まっている感じがしなく力まないで泳げる。
キャッチとフィニッシュを意識しやすく推進力を感じやすい。
あくまでも自分の感覚ですが、とても泳ぎやすくなるように思いました。
肩周りが固い人ほど効果があると僕は感じます。
脱力するポイントはまだ僕自身の感覚でやってるので、どうやったら脱力できるのか、どう説明するかを研究していきたいです。
参考にしてもらえたらと思います。
本日もお疲れ様でした！！！
