ランニング選手練習

本日のトレーニングメニュー
・ウォーキング60分

この日の膝の調子は、今まで一番良い状態だった。水曜日にした治療とコンディショニングが効いたのだと思います。
とはいえ、まだ痛みや屈曲は完璧ではないので、ランニングは控えて、この日もウォーキング。そして、選手の撮影。
来月からジョギングを開始していきたいと思っています。
それまでに、少し痩せとかないとな。。。