スピードに乗って
走るって楽しいの？
って、高校時代クラスの友人によく聞かれていました。
必ず私は「ムッチャ楽しい！！」
と答えていました。たぶん今もそう答えるでしょう。笑
自分を表現できる唯一の物だったからですかね〜
ということでこんばんは
清水です。
日に日に寒くなりますねぇ…
本日はチームでラン練
メニューは1000×8
3’17-3’16-3’14-3’14-3’12-3’11-3’09-2’58
最初の2本を様子見で走ってしまい少しタイムが落ちたのは残念でしたが、そこは次への課題。
全体的みると
タイムは落ちることもなく
メニュー通りタイムをビルドアップしていくこともできました。
ラスト1本は登りもあるなかこのタイムでこれたのは正直ビックリです。
スピードに乗れたかなと…
しかし、デュアスロンにて第1パックに入るためにはまだまだ走力が足りません。
平均して3’10前後でおせるようにならないと…
ただ、ラスト1000mで3’を切れるようになってきたのは成長している証かなと…
今日は走ってるとき感覚の話になるのですが地面をしっかり押せてたと思います。
設置時間も長くなかったし。
この感じで練習を積んでいきたいです。
