連日の疲労
こんばんは
今日は強化スイムです。
前日のラン練習+補強トレの疲労が残る中泳いできましたが…
アップの時点で身体が重く沈む感じがしました。
メインもイマイチ身体が動かず辛い練習となりました。
400mのレースペースにはめ込む練習でしたが自分の決めたタイムを守れず…
うまくいきませんでした。
スイム後はいつもでしたらバイク、またはランニングで仕事場まで向かうのですがあまりにも身体の疲労を感じたので電車で…
仕事中も店長にまったく元気を感じることができないよ…笑
と言われ…いつもよりはやく上がらさせてもらいました。。。
疲れを感じているので今日はゆっくりお風呂に入りご飯をそれなりに食べて休もうと思います！！
