こんばんは！
本日は母校の日体大のトレーニングに参加させてもらいました！
スイム 3000m
バイク90km
スイムは大学のプールでスピード系のメニュー！
バイクは大井埠頭で集団走！
途中にビルドアップ区間やハード区間あり。
学生から刺激をもらい充実したトレーニングができました。そのかわりではありませんが、僕がアドバイスできることは学生へアドバイスできたと思います。
もっともっと後輩達には頑張って欲しいです！
僕も負けてはいられない！！
日体大トレ
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