こんにちは。長谷川です。

今日は、レース機材のメンテナンスと身体のケアです。
昨日のレースは気温が高く汗を大量にかいたので、出来るだけ早くメンテナンスしてあげる事が大切です。

昨日は反省点の多いレースとなりましたが、気持ちは次に切り替わっています。

後半戦は、9月の日本ロングディスタンス選手権佐渡大会にピークを合わせていきます。
暑くなる7月、8月にいかに効率良くトレーニングしていくかがポイントです。