【止まらずに泳ぎ切る】
・Swim 7.6km 2:30.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 10km 1:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【03:30.00】
本日の、朝Swimのメインは、
400m(5’30)+100m(2’00) 10set
前回の400m(5’30)×8setに続き、今回も苦手な400m。前回サークルアウトした僕に、100mの繋ぎを入れてくれたのは、コーチの優しさなのかもしれない。
とにかく、絶対にサークルアウトをするな！という有り難い渇もコーチから頂いた。。。
ターゲットタイムは、5’20に設定。
怪しい感じはあったものの、なんとか順調に泳いではきたが、9set目の100mで両腿が痙攣を起こしました。それでも止まることなく、10set目に突入。バツンバツン状態でしたが、最後の力を振り絞りなんとか泳ぎ切りました。
止まらずに泳ぎ切る。
例え痙攣をしても、これがレースの最後だったら、、、レースでよっぽどの何かが起こらない限り最後までレースをするのだから、練習もその意識を持ってやっていきます。
そして、これからシーズン後半戦に向けてメニューの強度が上がっていくので、日頃のケアはもちろん、それに耐えるタフネスさをつけていきます。
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