こんにちは。長谷川です。

今日も日陰を求めて水元公園へ走りに行きます。
夏場は木陰が多いので助かります。

ペースは抑えてフォームを重視し、地面からの反発とピッチを意識します。

暑さに身体が順応してきたように感じます。
ベタつかず良い汗がかけるようになってきました。