【町田トライアスロン 前日 】
・Swim 1.6km 0:40.00
・Bike 30km 1:20.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【2:00.00】
本日の朝Swimは、 P-50m×16 0’45
ドリルでは、エントリーからの動きを意識して、 スカーリングとドッグスイムの動きを丁寧に行いました。
また、S-100m×5 1’25でもフォームを崩さないように泳ぎ、HRを意識してペース配分の確認。脈とターゲットタイムが合ってきているので、スイムの調子は良し。
明日は、町田トライアスロン大会に出場します。一昨年も招待選手として出場させて頂き、今年も出場させて頂きました。右足の大腿部の付け根の痛みがありランニングは不安ですが、やれることをやって楽しんでいきたいと思います！
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