大きなレース後はいつも喪失感にかられます。ただそれだけしっかりと気持ち、体力的に準備はできていたのかなと。後は結果だけ。選手としてやっている以上結果が全て。自分に厳しく、その中で楽しく前向きにまた頑張ります！

swim 30min
recovery swim

本日は全身に倦怠感があった為、軽く体を動かしてきました。全くやらないのも、疲労の回復が遅れるので少しでも動く。また栄養補給も大事です。しっかり食べ、しっかり寝る！
明日のチームでのバイク練も次に向け一つずつ進んでいきたいと思います！