5:30起床。
最近は朝の調子もよく、すんなり起床できる感じ。

朝スイム 1時間 2800m

高田馬場で、スイムの最終調整。
刺激は昨日入れているので、動きの確認がメイン。

少し全身の張りが強い感じ。
関節も上手くハマっていない。

なので、夜は麻布でコンディショニング。

筋肉の張りと関節の位置を整えてもらい、メンテナンスの最終調整も終了。

都内で今できることはやってこれたかなと。
明日は村上に向けての移動日。

村上まであと2日。