こんにちは。長谷川です。

今日は秋晴れの中、ゆっくりじっくりトレーニングで、動きの確認をしていきます。
オフシーズンならではのベース練習になります。

練習強度は落としているので、シーズン後半に気になっていたアキレス腱の違和感も少なくなってきました。

ゆっくり丁寧に動く事は、速く動くよりも難しく感じます。
どうしても気持ち良くなってペースアップしがちですが、グッと我慢して動きのコントロールをします。

このベース練習での貯金が、来シーズンに繋がってきます。