【10/16～10/22までのトレーニング】
・Swim 12km 4:20.00
・Bike 30km 1:00.00
・Run(Walking) 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 2:00.00
・total 【7:20.00】
秋雨前線や台風21号の影響で、ほぼ毎日が雨でした。この週のトレーニングは、ほぼスイムのみ。ランニングはまだ脚の痛みがあったり、バイクは雨で乗れなかったりと、オフ期間ではありますが、トレーニングの量はとても少ない週となりました。
しかしその分、色々な人と会って話しをして、今後のことを考える時間を過ごすことが出来ました。
今週はトレーニングの量も少し増やしつつ、まだまだ、考えること、やらなくてはならないことが沢山あるので、この期間を利用してしっかり自分と向き合いたいと思います。
