5時40分に起床して、高田馬場へ。
昨日のリカバリーとスイムの刺激入れ。
朝スイム 1時間 2800m
前半はゆっくりリカバリーと動きの確認。
動きは悪くない。
大きく泳いでピッチが落ち過ぎないに気をつけながら淡々と。
ラストに50m×4本だけレースペースで刺激入れ。
少し力みが出てしまったものの、ピッチの感覚はつかめてきたので、あとは当日にしっかり確認するだけ。
日中はデスクワーク。
隙間時間に金子先生の鍼治療を受けて、筋肉のリカバリーも完了。
5時40分に起床して、高田馬場へ。
昨日のリカバリーとスイムの刺激入れ。
朝スイム 1時間 2800m
前半はゆっくりリカバリーと動きの確認。
動きは悪くない。
大きく泳いでピッチが落ち過ぎないに気をつけながら淡々と。
ラストに50m×4本だけレースペースで刺激入れ。
少し力みが出てしまったものの、ピッチの感覚はつかめてきたので、あとは当日にしっかり確認するだけ。
日中はデスクワーク。
隙間時間に金子先生の鍼治療を受けて、筋肉のリカバリーも完了。