こんばんは！最近は物欲が高く、色々買ってしまいたくなります。本当に必要なものだけを買って、無駄遣いしないように気をつけたいと思います。
swim 5600m
100×10 1’20 ローテションスイム
bike
2h ローラー練習
run
8.5km B-up
3’30〜4’00/km
本日はハード週の最後という事で三種目がっつりやってきました。内容としては各種目とも比較的良い結果でした！各種目ともそれぞれポイントを意識して実施。またバイクの際には自分の苦手な部分に気づく事もでき、最後にふさわしく量・質ともに良い形で締めくくる事ができました！
今日はそんなハードなトレーニングだったという事で、練習後に柳井選手とラーメン屋に行き特盛を注文！そして夜は家で自炊！
明日からもまた目標を持って頑張ります！
