今日から国体現地入り！！
現地入りしたあとに
岩手の他の選手が泳いでいるのを見ながら
45分間バイクローラー！！！
25分アップをし
3分と1分のFTP(270w)の前後の強度を行い
最後はHIIT(20sec Hard / 10sec Easy ×4set)で刺激を入れました♪
不調ではないですが良い感覚でもありませんでした。
トレーニング後は東北にしかないドラッグストア「薬王堂」へ
岩手代表選手フルメンバーで買い出し～
かなり仲いいですよ♪
この4人で明後日の国体に向けて盛り上げていきます！！！
