こんばんは！
ここ数日新しくヘルメットやグローブ、チェーンオイルを購入し、合宿に向け着々と準備をしている井上です。特にヘルメットはデザインが気に入っているので、バイクに乗るのが楽しみです！
本日
体幹トレーニング
セルフケア
30min
本日は明日からの合宿に向けコンディションを確認しながらのトレーニング。最近調子は良い事によっていつも以上に追い込めるようになりました。ただその分疲労も溜まりがち…。トレーニングもケアも毎日コツコツやっていかなければですね。
ケガしてからじゃ遅い！
そして明日から火曜日まで選手チームで合宿に行ってまいります！他のチームの選手と合同で行い、より高いレベルで揉まれ、強くなっていきたいと思います！
最後に今回の動画は昨日のラン練の様子です。一緒に走っているのは浅海選手。サニーのサポートアスリートであり、大学時代の後輩です！学生時代も一緒に走り、卒業して5年経つ今でも一緒に走るというのはなかなか珍しいと思います。こうした色んな縁も大事にしてこれからも頑張ります！
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