こんばんは！
今日はオトナのタイムトライアルに出場しました。
5000mのタイムトライアル
結果は
16:25.30 自己ベスト更新🤩🤩🤩
自分でリズムを取りながらついていき、3000mでは余裕がある状態。
そこからペースを上げて残り5周は
76″-77″-77″-78″-75″
でなんとか最後も粘ることができました！
ただ、3000から一気に上げすぎてしまったのでここをもう少しタイムを抑えて入れればラスト1、2周でもっとスパートをかけれたと思います。
今日の最後はもうスカスカでした。
次はここが課題になります。
とはいえ、12月の認定でのベスト更新からまた12秒の更新はとても嬉しいです😍
NEWシューズのヴェイパーフライもとても良かったです！
どんどんベスト更新していきます❗️
