2017年8月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 イージー調整週に時間のかかるホイールメンテナンスをやってしまいます。 インナーチュー …
2017年8月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は昼休みに短時間ランニング。 身体の各部位のゆるみとバネを感じるように意識します …
2017年7月31日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 7月のトレーニング内容を練習日誌を見ながら確認していきます。 猛暑日が多くなかなか予 …
2017年7月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は一日予定が入っていたので、隙間時間にスイムのみ。 世界水泳のトップ選手の泳ぎを …
2017年7月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は午前中のうちにトレーニング。 湿度が高く汗をたくさんかいたので、水分補給にも気 …
2017年7月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 しばらくレース出場は無いので、スイムの基本ポジションの確認をしています。 レース期間 …
2017年7月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は涼しくトレーニングしやすい気候でした。 ゆっくりじっくりとフォームの確認をしま …
2017年7月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝から激しい雨でした。 気温が低くて涼しいので、じっくりランをするチャンスです …
2017年7月25日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日に変更したポジションを、実際に実走してチェックします。 今回は佐渡大会に向けての …
2017年7月24日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日のアップダウンのあるコースで、バイクポジションに少し違和感を感じたので微調整しま …
