いよいよ大会目前！大会前に海で泳ぐ練習をしておきましょう。普段のプールとは環境が大きく異なります。気温、水温、海水の味、波、潮の流れ、太陽の光、水面の反射、目標物や隣りを泳ぐ人との距離、ウエットスーツでのスイム、浮力… 挙げればキリがないほど環境が異なります。こういった環境下でも普段のプールトレーニングと同じように実力を発揮できるように。レベルに合わせて、丁寧に対処法を指導していきます。後半は同じくレベルに応じて長く続けて泳ぐトレーニングを行います。
スイムキャップはピンクや黄色など目立つ色を各自用意してきてください。ウェットスーツは水温に関わらず必ずご持参ください。
本会場の材木座は遠浅で穏やかな海です。海が怖い、苦手意識のある方の練習に最適です。ベースはOSJ湘南クラブハウスを利用予定です。
（http://www.powersports.co.jp/clubhouse/）
8:45- 着替えてOSJ材木座クラブハウス前に集合
9:00- セッション開始
10:30- セッション終了(現地解散)
OSJ湘南クラブハウス
http://www.southern-beach.net/service.html
担当コーチ 速水愛・速水彩・森下健
サニー会員
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ビジター
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