【 今月のテーマ 】
●調整期A
●準備期B
●基礎期B
●強化期B
●乳酸産生
●耐乳酸
●最大酸素摂取量
●AT
●長く持続できる
●速い 比較的持続できる
●速く、強い 比較的持続できる
●非常に強く あまり持続できない
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢朝スイム 16年05月05日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月07日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月08日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月10日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月12日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月14日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月15日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月17日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月19日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月21日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月22日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月24日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月26日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月28日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月29日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 16年05月31日 メニュー
