佐渡前のペース走。
今日は朝から涼しくとても過ごしやすい気候でしたね！！(^O^)／
ただ、風が強く台風が近づいてきているのがわかる気候でした。
…
今日のトレーニングはペース走
余裕をとにかくもって走ることを意識しながら行いました。
ただ、コースが河川敷や海沿いを走ったので風が強くて強くて…笑
向かい風に苦しめられました。
10km 39:54 bpm 161
キロ4を設定タイムとしていたのでぴったりキロ4で賞です！
今日は写真撮れなかったので
走ったコース図と四年前の私の写真です。笑
いまと体型がちがう。。。笑
