こんにちは。長谷川です。
レース後の疲労はありますが、
連戦になるので、練習量はあまり落としません。
フォームに気をつけながら、じっくり泳ぎました。

そんな時に自分がよく使うのが
「ピーナッツパドル」です。

普通のパドルとは違い、船底のような形状をしています。
水を捕らえられないようにするアンチパドルです。
手のひらだけでなく身体全体を使って泳ぐ感覚を覚えます。

3種目共に身体の反応を敏感に感じながら調整していきます。