こんにちは。長谷川です。 レース後の疲労はありますが、 連戦になるので、練習量はあまり落としません。 フォームに気をつけながら、じっくり泳ぎました。
そんな時に自分がよく使うのが 「ピーナッツパドル」です。
普通のパドルとは違い、船底のような形状をしています。 水を捕らえられないようにするアンチパドルです。 手のひらだけでなく身体全体を使って泳ぐ感覚を覚えます。
3種目共に身体の反応を敏感に感じながら調整していきます。
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