朝ラン55分

体重は62.6kg。
体重増加。一過性のものであればいいが。

今日は日中から夜にかけて予定があったので、朝一でラン。

中川緑道　55分　8km

じっくりジワジワラン。
脈を上げすぎないように走って終了。

今日もありがとうございました！