こんばんは！
本日は
スイムチーム練の日！
また、スイム前後に体幹トレーニング！
スイムは
メインの前に
2000m 12.5m underwater dolphin kick(no breath) / 12.5m swim 繰返し
を行い、
メインは
30×100m 1’30” HR:28~30
結果は写真の通りです。
最初は1’06″で泳げていたものの、13本目からずるずる落ちだしラスト10本は1’10″オーバー。
タイム的にも良くないですが、本日反省すべき点は｢気持ち｣。とにかく｢気持ち｣。
いつもは後半にタイムが落ちたり、攣ったりしても、気持ちが弱くても、自分がそのときに出せる力を出そうとしていました。
しかし、今日は頑張ることを諦めてしまいました。後半タイムが落ちてしまいイライラし始め、ラストは｢もういいや｣。その後もクールダウンでそういう気持ちで泳いでいたことを否定しながら別の原因を無理やり探す。
トレーニングが終わり、集合のときにコーチが｢あとは自分がどうなりたいかだから｣とおっしゃった時に、自分がどれだけ最悪なトレーニングをしたかやっと気づかされました。こんなトレーニングをしてオリンピックを目指すと言っている自分が恥ずかしくなりました。コーチや他の選手と顔を合わせれなくなりました。
辛いときに自分がなりたい自分をイメージできなければ目標になんて届かないと思い知らされる日でした。今日のようなトレーニングは絶対しません。なんて当たり前のこと。他の人とそして今までと同じ考えで他の人より、今より強くなれない。
今日のことをバネにして
まずは先に今の自分より強くなることを考えていきます。
本日もお疲れ様でした。
