強化スイム

強化スイム

今日のメニューは
400m(6’00)+100m(2’30)×9set

ながーい
ながーい
ながーーーーーい。
メインメニュー。

前半はうまくリズムを作ることができず…
しかし、後半になるにつれリズムができてきてタイムもすこし上がりました！！

毎回行なっている体幹トレーニングの成果が少しづつ現れはじめたのでしょうか？？

昨年のこの時期のタイムに比べるとかなり良くなっているのでまだまだ伸びるという自信を持って頑張りたいと思います！