【選手練習 ラストスイム】
本日のトレーニングメニュー
・25×120 30″
先週の、土、日、火と泳ぐ距離を伸ばしながら、少しずつ体力や水の感覚を戻しています。
そして、今日は25×120本。オールアウト。こんなに、追い込んで泳いだの7月以来です。16″前後で泳ぎタイムは決して速いわけではないが、壁を蹴る勢いや、キックの強さなどを調節しながらも出し切れるところは出し切って泳ぎました。
やはり、膝は少し痛みはありましたが治療でカバー出来そうなので、ケアしながらやっていこうと思います。
前日に食べた大好きな焼肉も出そうになったのはここだけの話です。笑
本日の夜スイムも終わり、明日は朝スイムラスト頑張ります✊
