こんにちは。長谷川です。

今日は1日雨予報だったので、スイム強化と体幹トレーニングをしっかり行いました。

週末の認定記録会に向けて、飛び込み～浮き上がり、ターン～浮き上がりを重点的に練習していきます。

体幹トレーニングを始めて、水中ドルフィンが安定してきました。
地味なトレーニングでも、何かしらの成果が出てくると楽しいものです。
引き続き継続していきます。