【4/3～4/9までのトレーニング】
・Swim 17000m 6:20.00
・Bike 35km 1:30.00
・Run 27km 3:15.00
・Weight training 1:30.00
・Other(補強) 1:10.00
・治療 一回
・total 13:45.00
先週は、トレーニング第2週目。
total 13.45.00と、あまり積むことが出来ませんでした。火曜日のローラー練習前に頭を打ち中止。日曜日はバイクに乗る予定で組んだスケジュールでしたが、雨天の為中止。予定ではバイク5時間となり、total18:00.00を考えていました。
予期せぬことや、天候など、トラブルのあった一週間でしたが、
明日からは、トレーニング3週目。
怪我なく、頑張っていきます！
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