こんにちは。長谷川です。
今日は足底筋に違和感があったので、アスファルトを避け、土の上を走りました。
足底筋の痛みは、足裏のアーチが落ちて、衝撃を吸収しきれない事が原因だと考えられます。
足裏のアーチが落ちる原因は、ふくらはぎの後脛骨筋やヒラメ筋が固くなっている事が考えられます。
痛みのある部分だけをケアするのではなく、根本の原因を治していかなければいけません。
様々なケガをして、全て克服してきました。 長引く痛みのある方は、ぜひ一度ご相談下さい。
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