今日は、横浜市トライアスロン協会初心者合宿で南伊豆まで来ています。
到着後、下見も兼ねて1時間のジョグ。
5時間の車移動で脚はパンパン。 むくみを取るようにじっくりと。 アップダウンが多かったので、脈は比較的高め。 最後は動きもスムーズになり終了。
隙間時間にコツコツと。
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