今日は、横浜市トライアスロン協会初心者合宿で南伊豆まで来ています。

到着後、下見も兼ねて1時間のジョグ。

5時間の車移動で脚はパンパン。
むくみを取るようにじっくりと。
アップダウンが多かったので、脈は比較的高め。
最後は動きもスムーズになり終了。

隙間時間にコツコツと。