こんばんは！
今日はサポーターズイベント選手練習交流会のため大井埠頭へ。
バイク10km→ラン2km
×3セット
のブリックトレーニング！
高強度で6/11東京都選手権から始まるレースのイメージをしながらトレーニングできました！
トランジッションも意識して最初にランニングをスタート出来るように無駄なく。
しかし、2、3セット目どちらも両ふくらはぎをつってしまい不完全燃焼で終わってしまいました。
筋肉の使い方か電解質の不足か。。。
レースまでに確認しなければなりません。
今日も沢山のサポーターズの方々のご参加ありがとうございます！
お疲れ様でした！
