気づいたら7:30の目覚ましで起床。 気絶していた。 脚の怠さが酷いのと左の腰の張りも少々。 リカバリーソックスは継続して履いておく。
日中のデスクワークと運転でさらに身体はバキバキ。 このままだと良くないので、今日は駒沢から帰宅バイクでアクティブリカバリー1時間。 低負荷で脚を回して血液を循環させる。 可能な限り心拍も120を超えないようにじっくりと走って終了。 脚の怠さは幾分解消した感じ。
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