こんばんは！
今日はチーム練はありませんでしたが
スイム1時間半
バイク1時間
ラン1時間半
ランはジョグですが、木曜日に撮っていただいた動画を見て、その感覚を思いだし、
上半身を上手く使いながら脚を前に出す
ことを意識しました。
少しぱたぱた着地してしまうこともありましたが、今日は上記のことだけを意識し他はあまり気にしないようにしました。
課題がたくさんありますが、それを全て意識しようとすると逆によくわかんなくなってしまいます。
一つ一つをしっかり考えながら直していく必要があります！
